200斤胖公主变身时尚苗条小仙女!Ins网红戒糖2年实线人生逆袭

时间:2019-08-20 来源: 佛学

53346ef22628c995f1fc5f237b5bf26b.jpeg

对于女孩来说,最令人遗憾的是明天将是美丽的,但它会被胖子掩盖。

我今天介绍给你的那个女孩,Arielle Calderon,是一个如此小的宣传,被推迟了。即使胖子让她膨胀,她也无法掩饰她甜美的笑容和娇嫩的面容。

395be229b08f94d26d8b708f4ef3933c.jpeg

是什么让Ariel发胖?

罪魁祸首是糖果!

蛋糕,奶茶和甜甜圈都被Ariel所喜爱。在夜晚很安静的时候,她经常潜入厨房,并砸碎了一大片奥利奥芝士蛋糕。

5afdeff6ba9285e21c88ae24fe718f6a.jpeg

她也知道她的饮食习惯就像糖一样,她会把自己置于肥胖的深渊,这将使她的脸变得越来越肿,并在衣柜里看着漂亮的衣服,一件不能穿./p>

直到2015年,她终于忍受不了自己的胖子了。

那天,她发现自己在拍照时拍照,在她的肚子上盖上三层肉.她终于下定决心开始减肥并告别过去不健康的自我!

dff45d8229137c212271a34fe87c6713.jpeg

01

少吃甜食,迷失自己

2015年7月,Ariel做出决定并决定开始减肥。

她特意减少了甜食的摄入量,戒掉了深夜偷蛋糕的坏习惯,甚至高糖饮料也进入了她的黑名单。

除了更健康的饮食外,她的生活方式也发生了变化。她开始出去跑来跑去,不再仅仅是家里的女孩。

8d744b2183f2c88a1bca1a34fcbdf86e.jpeg

(勇气,穿跑鞋参加迪士尼马拉松的Ariel)

不要低估这两个简单的小变化,坚持下去,积累惊人的变化。

在2017年7月,经过两年的戒烟决定,Ariel完全更新并彻底改变了!

f7b512b70efb6aab28efc47a4b021fd4.jpeg

她在Instagram上减肥前后发布了一张比较图表,吸引了许多同样患有肥胖症的人,并立即收获了18.3W的粉丝。

182482e9483e3ce52a2d57a6dc533d3c.jpeg

(Arier,曾经胖了用垫子遮住肚子,现在又清爽又时尚。)

她的生物学经历激发了许多因吃甜食而肥胖的人。 Ariel鼓励他们开始自救。

8a2100188579d98b8095e05d49a103fa.jpeg

虽然Ariel没有在减肥前后宣布真正的体重,但从她的公开照片中我们可以看出她确实失去了很多。原来的满月脸渐渐变成了V脸。一旦大象腿,现在你可以穿破洞牛仔裤.

13523d55558092eeb368e1337593dd43.jpeg

这种变化让她感觉良好。她经常在镜子里拍摄自画像,并将过去的照片与减肥后的照片进行比较。这是鼓励她继续前进的唯一秘密。

3039154f2aa5018bc6d0409ae6da774f.jpeg

与过去喜欢喝酒的人说再见,她已经收获了完全不同的生活。

3c4c3c8dfd8225b7a38bcbb65a332584.jpeg

02

30天的戒糖挑战

这两年的经验,让Ariel知道糖的稀缺性。

但如果你少吃甜食,就会有这么大的变化。如果她完全戒掉糖怎么办?

有了这个问题,Ariel开了一个挑战 - 戒烟30天 - 不要在30天内吃任何含糖的食物。

饮料,蛋糕,面包和含糖酱汁都不能吃!对于一生浸泡在蜂蜜中的人来说,这是一项艰巨的任务。

bb4995138ee5f4e64e8b12224c5e05a4.jpeg

在挑战开始之前,Ariel为自己做了10个小小的祝福:

1:精力充沛

2:皮肤更好

3:减少头痛

4:提高运动成绩

5:减少对食物的渴望

6:改善健康

7:减肥

8:省钱

9:享受美味的食物

10:重建吃糖的概念

挑战最初,Ariel遇到了“糖瘾戒断反应” - 她头痛,烦躁和精神不振。

熄灭糖和戒烟的概念是一样的。最初的戒断会让人不舒服,大多数人会在这个阶段放弃,再次进入糖瘾和成瘾的无限循环,并不能享受戒糖的好处。

幸运的是,这种反应只是短暂的,Ariel坚持认为。

然后,Ariel又遇到了第二个问题。原来,她的同事是一群朋友。当她听说她想戒掉糖时,她经常在办公室买糖果,开个派对,并尽力勾引她.

5d1bc886b749987136ac7a81f18e369a.jpeg

尽管如此,Ariel还是设法抵制了同事的甜蜜攻击。她坚持的动机是她的身体发生了很大变化。

在完全戒断糖的第四天,Ariel发现她的胃肠胀气得到改善,她的小肚子消失了,她的体重减轻了。

0805f0532ac20cbe881bd2289d81c118.jpeg

在第8天,她清楚地感觉到她的能量更强。

439307bd9c85d04477213f41a7372cce.jpeg

在第16天,她第一次尝到了甜椒和洋葱的甜味。

36ee1a7406af6bf31b1151b993a980a8.jpeg

在第17天,她在运动时感觉更加精力充沛。

这些良好的变化使无糖糖变得快乐且容易粘,并且经过30天。

在挑战期间,Ariel只打破了戒指并吃了一次面包,这是99.9%完成挑战。

在她最初设定的10个目标中,除了皮肤没有明显变好之外,其他9个目标都已完成!

eb00addb382a37a760a0f9866c55dc90.jpeg

她分享了她在互联网上讲糖的30天故事。这些故事也激励了大量网民采取减少糖和糖的第一步。

通过为期30天的无糖挑战,Ariel改善了与食物的关系。

03

迈出第一步

在阅读了Ariel的故事之后,你是否也渴望尝试,想象她就像糖一样?

事实上,戒烟不是那么困难,你可以从“少”开始:

少喝一杯

在咖啡中加入一勺糖

吃一块蛋糕

学习查看成分列表.

这些微妙的动作可以使你的身体发生意想不到的变化。

停糖,从今天开始!

频道热点
  1. ?14:36:18黑柳上海港口集团公布了2019年上半年财务报告,其中上海足球俱乐部的净利润为7779万元。1年来,上海港口俱乐部实现了从巨亏到大利润的营业利润逆转。创造了俱乐部历史的新高。上半年,上
  2. ?15:42:37小Q教你美丽《速度与激情:特别行动》首映,杰森难得一笑,大裙子太酷了据说欧美的大电影非常有趣,不仅有很酷的动作,还有美女。我相信每个人都应该看过《速度与激情》系列电影,这些电影一直受
  3. 在蓬勃发展的娱乐业中,艺术家非常重要,但他们也与公司的培训密不可分。他们与许多悄悄支付幕后工作人员密
  4.   原创梦飞笑脸网昨天我要分享  厕所里面跳舞,姑娘你是人才    事实证明,就连猛兽也喜欢美女  
  5.   核航母又称核动力航空母舰,它的动力装置主要是依靠核反应堆来推动。适用于大型水面现代化战争。核能源
  6. 在蓬勃发展的娱乐业中,艺术家非常重要,但他们也与公司的培训密不可分。他们与许多悄悄支付幕后工作人员密
  7. 在蓬勃发展的娱乐业中,艺术家非常重要,但他们也与公司的培训密不可分。他们与许多悄悄支付幕后工作人员密
  8. 每天我想分享的原始法律制度全媒体记者黄辉通讯员陶然诉讼时效制度也称为“取消诉讼时效”。当公民的公民权
  9.   原创梦飞笑脸网昨天我要分享  厕所里面跳舞,姑娘你是人才    事实证明,就连猛兽也喜欢美女  
  10. 在蓬勃发展的娱乐业中,艺术家非常重要,但他们也与公司的培训密不可分。他们与许多悄悄支付幕后工作人员密
新闻排行
  1.     威海热电集团工作人员解答社区居民问题。威海晚报实习生李鑫慧摄  威海新闻网8月8日讯(实习生李

        威海热电集团工作人员解答社区居民问题。威海晚报实习生李鑫慧摄  威海新闻网8月8日讯(实习生李...

  2. 我们部门有一个93岁的男孩。他非常保守,害羞,而且不是太多。他是个真正的人。和陌生女孩交谈很容易脸红。

    我们部门有一个93岁的男孩。他非常保守,害羞,而且不是太多。他是个真正的人。和陌生女孩交谈很容易脸红。...

  3. 最近,花园发生了一些变化。原定的第9或第10个还款日期已经更改,并且已经添加了第15或第20个还款。这通常?

    最近,花园发生了一些变化。原定的第9或第10个还款日期已经更改,并且已经添加了第15或第20个还款。这通常?...

  4. 对于女孩来说,最令人遗憾的是明天将是美丽的,但它会被胖子掩盖。我今天介绍给你的那个女孩,ArielleCalde

    对于女孩来说,最令人遗憾的是明天将是美丽的,但它会被胖子掩盖。我今天介绍给你的那个女孩,ArielleCalde...

  5. 收到中华书局《花花草草周瘦鹃自编小品文集》的那天在报纸上,我看到了一些关于植物的话。它似乎能够描述周

    收到中华书局《花花草草周瘦鹃自编小品文集》的那天在报纸上,我看到了一些关于植物的话。它似乎能够描述周...

  6.   W做生意失败了,欠债50万。生活一下子没有经济来消息来源,还欠了巨额资金,让他陷入困境,将来我该怎?

      W做生意失败了,欠债50万。生活一下子没有经济来消息来源,还欠了巨额资金,让他陷入困境,将来我该怎?...

  7. 每天我想分享的原始法律制度全媒体记者黄辉通讯员陶然诉讼时效制度也称为“取消诉讼时效”。当公民的公民权

    每天我想分享的原始法律制度全媒体记者黄辉通讯员陶然诉讼时效制度也称为“取消诉讼时效”。当公民的公民权...

  8. 最近,花园发生了一些变化。原定的第9或第10个还款日期已经更改,并且已经添加了第15或第20个还款。这通常?

    最近,花园发生了一些变化。原定的第9或第10个还款日期已经更改,并且已经添加了第15或第20个还款。这通常?...

  9.   核航母又称核动力航空母舰,它的动力装置主要是依靠核反应堆来推动。适用于大型水面现代化战争。核能源

      核航母又称核动力航空母舰,它的动力装置主要是依靠核反应堆来推动。适用于大型水面现代化战争。核能源...

  10.   放眼各种保暖外套,论轻便,没有谁能比得过羽绒服,在修身,没有人可以比较外套。也许这就是为什么羽绒

      放眼各种保暖外套,论轻便,没有谁能比得过羽绒服,在修身,没有人可以比较外套。也许这就是为什么羽绒...

日期归档